Journée type stage de jeûne

8h30 : Réveil avec  tisanes, jus de citron, jus de fruits bio  et pour certains  soins 
9h30 : Réveil musculaire dans le bois ou le jardin (si possible)
10h30 : Départ pour notre marche  quotidienne .
16h00 -18h00 : Pause détente ou soins proposés
18h00 – 19h00 : Discussion (physiologie du jeûne, les bienfaits du jeûne, la digestion, reprise alimentaire…)
19h00-19h30 : Bouillon de légumes bio
19h30 : Séance de Sophrologie et /ou relaxation dynamique
Les horaires sont à titre indicatifs.
Le dernier jour, rangement  & « petit  dé-jeuner « .