Journée type

8h00 : Réveil avec  tisanes, jus de citron et pour certains  soins proposés ( Soins Énergétiques, Drainage lymphatique …..)
9h30
: Réveil musculaire dans le bois ou le jardin si possible
10h00 : Départ pour notre marche  quotidienne .
16h00 -18h00 : Pause détente ou soins proposés ( Soins Énergétiques, Drainage lymphatique …..)
18h00 – 19h00 : Discussion (physiologie du jeûne, les bienfaits du jeûne, la digestion, reprise alimentaire…)
19h00-20h : Bouillon de légumes bio
20h00 : Séance de Sophrologie et /ou relaxation dynamique.

Le jour de la traversée de la baie  les horaires sont différents.
Le dernier jour, rangement des chambres, « petit  dé-jeûner  » , Rituel de fin de stage dans la bois et départ .