Journée type

8h15 : Réveil avec  tisanes, jus de citron et pour certains  soins proposés ( Soins Énergétiques, Drainage lymphatique …..)
9h30
: Réveil musculaire dans le bois ou le jardin si possible
10h00 : Départ pour notre marche  quotidienne de 8à 10 kilomètres suivant la météo.
13h30-16h30 : Pause détente ou soins proposés ( Soins Énergétiques, Drainage lymphatique …..)
16h30 -17h30 : Discussion (physiologie du jeûne, les bienfaits du jeûne, la digestion, reprise alimentaire…)
17h30 – 19h00 : Pause détente ou soins proposés ( Soins Énergétiques, Drainage lymphatique …..)
19h00-20h : Bouillon de légumes bio
20h00 : Séance de Sophrologie et /ou relaxation dynamique.

Le jour de la traversée de la baie  les horaires sont différents.
Le dernier jour, rangement des chambres, « petit  dé-jeûner  » sophrologie  et  Bilan de la semaine .