Journée type

08H30/8h45 : Préparation de la journée autours d’un jus de fruit ou/ et  infusions .
09h30 : Réveil musculaire,  Do-In (auto-massage)
10h00 : Départ pour notre marche  quotidienne de 6/8 kilomètres environ.
13-14h : Retour au gîte  pour pause détente ou pour faire les soins proposés (Réflexologie Plantaire, Soins Énergétiques, Drainage lymphatique …..)
16h30 : Séance de  sophrologie + Tisane
18h30 : Discussion (physiologie du jeûne, l’histoire du jeûne, la digestion, reprise alimentaire…)
19h30-20h : Bouillon de légumes bio

Le vendredi matin, rangement des chambres et préparations du repas de reprise alimentaire et randonnée de 4/5 km .